Tukar Link dan Promosi Website - Webkios Direktori gratis untuk promosi dan tukar link website indonesia dengan berbagai macam kategori. Tambahkan website anda sekarang!
Pijat merupakan salah satu bentuk dari terapi sentuh yang berfungsi sebagai salah
satu teknik pengobatan penting. Bahkan menurut penelitian modern, pijat bayi secara
rutin akan membantu tumbuh kembang fisik dan emosi bayi, di samping
mempertahankan kesehatannya .
A. MANFAAT PIJAT BAYI
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
2. Memperbaiki peredaran darah dan pernapasan
3. Merangsang fungsi pencernaan serta pembuangan
4. Meningkatkan kenaikan berat badan
5. Mengurangi stress dan ketegangan
6. Meningkatkan kesiagaan
7. Membuat tidur lelap
8. Mengurangi rasa sakit mengurangi kembung dan sakit perut
9. Meningkatkan hubungan batin antara orang tua dan bayi
10. Meningkatkan produksi air susu ibu
B. WAKTU PEMIJATAN
Pemijatan dapat dilakukan pada bayi usia 0-12 bulan. Untuk bayi yang berusia di
bawah 7 bulan, pemijatan dapat dilakukan setiap hari. Waktu pemijatannya
sebaiknya dilakukan 2 kali sehari yaitu
1. Pagi hari, pada saat orang tua dan anak siap untuk memulai hari baru
2. Malam hari, sebelum tidur.
C. PERSIAPAN SEBELUM MEMIJAT
1. Mencuci tangan dan dalam keadaan hangat.
2. Hindari kuku dan perhiasan yang bisa menggores kulit bayi.
3. Ruang untuk memijat usahakan hangat dan tidak menguap.
4. Bayi selesai makan atau tidak berada dalam keadaan lapar.
5. Usahakan tidak diganggu dalam waktu lima belas menit untuk melakukan semua
tahap pemijatan.
6. Baringkan bayi di atas kain rata yang lembut dan bersih.
7. Ibu/ayah duduk dalam posisi nyaman dan tenang.
8. Siapkan handuk, popok, baju ganti, dan minyak bayi (baby oil/lotion).
9. Sebelum memijat, mintalah izin kepada bayi dengan cara membelai wajah dan
kepala bayi sambil mengajak bicara.
D. SELAMA PEMIJATAN
Selama melakukan pemijatan, dianjurkan untuk selalu melakukan hal-hal berikut :
1. Memandang mata bayi, disertai pancaran kasih sayang selama pemijatan
berlangsung.
2. Bernyanyilah atau putarkan lagu-lagu yang tenang/lembut, untuk membantu
menciptakan suasana tenang selama pemijatan berlangsung.
3. Awalilah pemijatan dengan melakukan sentuhan ringan, kemudian secara
bertahap tambahkanlah tekanan pada sentuhan yang dilakukan, khususnya
apabila anda sudah merasa yakin bahwa bayi mulai terbiasa dengan pijatan yang
sedang dilakukan.
4. Sebelum melakukan pemijatan, lumurkan lotion yang lembut sesering mungkin.
5. Sebaiknya pemijatan dimulai dari kaki bayi, umumnya bayi lebih menerima
apabila dipijat pada daerah kaki. Dengan demilian, akan memberi kesempatan
pada bayi untuk membiasakan dipijat sebelum bagian lain disentuh. Oleh karena
itu, urutan pemijatan dimulai dari bagian kaki, perut, dada, tangan, muka, dan
diakhiri pada bagian punggung.
6. Tanggaplah pada isyarat yang diberikan oleh bayi anda. Jika bayi menangis,
cobalah menenangkan bayi sebelum melakukan pemijatan. Jika bayi menangis
lebih keras, hentikan pemijatan karena mungkin bayi mengharapkan untuk
digendong, disusui, atau sudah sangat ingin tidur.
7. Mandikan bayi segera setelah pemijatan berakhir agar bayi merasa lebih segar
dan bersih setelah terlumuri minyak bayi. Namun, apabila pemijatan dilakukan
pada malam hari, bayi cukup diseka dengan air hangat agar bersih dari minyak
bayi.
8. Lakukan konsultasi pada dokter atau perawat untuk mendapatkan keterangan
lebih lanjut tentang pemijatan bayi.
9. Hindarkan mata bayi dari baby oil/lotion
Hal-hal yang tidak dianjurkan selama pemijatan :
Memijat bayi langsung setelah selesai makan.
Membangunkan bayi khusus untuk pemijatan.
Memijat bayi pada saat bayi dalam keadaan tidak sehat.
Memijat bayi pada saat bayi tidak mau dipijat.
Memaksakan posisi pijat tertentu pada bayi
E. URUTAN PIJAT BAYI
1. Kaki
a. Perahan cara India
Peganglah kaki bayi pada pangkal paha, seperti memegang
pemukul soft ball
Gerakkan tangan ke bawah secara bergantian, seperti memerah
susu
b. Peras & putar
Pegang kaki bayi pada pangkal paha dengan kedua tangan
secara bersamaan
Peras & putar kaki bayi dengan lembut dimulai dari pangkal
paha ke arah mata kaki
c. Telapak kaki
Urutlah telapak kaki dengan kedua ibu jari secara bergantian,
dimulai dari tumit kaki menuju jari-jari di seluruh telapak kaki
d. Tarikan lembut jari
Pijatlah jari-jarinya satu persatu dengan gerakan memutar
menjauhi telapak kaki, diakhiri dengan tarikan kasih yang
lembut pada tiap ujung jari
e. Gerakan peregangan
Dengan mempergunakan sisi dari jari telunjuk, pijat telapak
kaki mulai dari batas jari-jari ke arah tumit, kemudian ulangi
lagi dari perbatasan jari ke arah tumit
Dengan jari tangan lain regangkan dengan lembut punggung
kaki pada daerah pangkal kaki ke arah tumit
f. Titik tekanan
Tekan-tekanlah kedua ibu jari secara bersamaan di seluruh
permukaan telapak kaki dari arah tumit ke jari-jari
g. Punggung kaki
Dengan mempergunakan kedua ibu jari secara bergantian
pijatlah punggung kaki dari pergelangan kaki ke arah jari-jari
secara bergantian
h. Peras & putar pergelangan kaki
Buatlah gerakan seperti memeras dengan mempergunakan ibu
jari & jari-jari lainnya di pergelangan kaki bayi
i. Perahan cara swedia
Peganglah pergelangan kaki bayi
Gerakkan tangan anda secara bergantian dari pergelangan kaki
ke pangkal paha
j. Gerakan menggulung
Pegang pangkal paha dengan kedua tangan anda
Buatlah gerakan menggulung dari pangkal paha menuju
pergelangan kaki
k. Gerakan akhir
Setelah gerakan a s/d k dilakukan pada kaki kanan & kiri
rapatkan kedua kaki bayi
Letakkan kedua tangan anda secara bersamaan pada pantat &
pangkal paha
Usap kedua kaki bayi dengan tekanan lembut dari paha ke arah
pergelangan kaki. Ini merupakan gerakan akhir bagian kaki
2. Perut
Catatan : hindari pemijatan pada tulang rusuk atau ujung tulang rusuk
a. Mengayuh sepeda
Lakukan gerakan memijat pada perut bayi seperti mengayuh
pedal sepeda, dari atas ke bawah perut, bergantian dengan
tangan kanan & kiri
b. Mengayuh sepeda dengan kaki diangkat
Angkat kedua kaki bayi dengan salah satu tangan
Dengan tangan yang lain, pijat perut bayi dari perut bagian atas
sampai ke kari-jar kaki
c. Ibu jari kesamping
Letakkan kedua ibu jari di samping kanan & kiri pusar perut
Gerakkan kedua ibu jari ke arah tepi perut kanan & kiri
d. Bulan-matahari
Buat lingkaran searah jarum jam dengan jari tangan kiri mulai
dari perut sebelah kanan bawah (daerah usus buntu) ke atas,
kemudian kembali ke daerah kanan bawah (seolah membentuk
gambar matahari {M}) beberapa kali
Gunakan tangan kanan untuk mambuat gerakan setengah
lingkaran mulai dari bagian bawah perut bayi sampai bagian
kiri perut bayi (seolah membentuk gambar bulan {B})
Lakukan kedua gerakan ini secara bersama-sama. Tangan kiri
selalu membuat bulatan penuh (matahari), sedangkan tangan
kanan akan membuat gerakan setengah lingkaran (bulan)
e. Gerakan I Love You
”I”, pijatlah perut bayi mulai dari bagian kiri atas ke bawah
dengan menggunakan jari-jari tangan kanan membentuk huruf
”I”
”LOVE”, pijatlah perut bayi membentuk huruf ”L” terbalik,
mulai dari kanan atas ke kiri atas, kemudian dari kiri atas ke
kiri bawah
”YOU”, pijatlah perut bayi membentuk huruf ”U” terbalik,
mulai dari kanan bawah (daerah usus buntu) ke atas, kemudian
ke kiri, ke bawah, & berakhir di perut kiri bawah
f. Gelembung atau jari-jari berjalan
Letakkan ujung jari-jari satu tangan pada perut bayi bagian
kanan
Gerakkan jari-jari anda pada perut bayi dari bagian kanan ke
bagian kiri guna mengeluarkan gelembung-gelembung udara
3. Dada
a. Jantung besar
Buatlah gerakan yang menggambarkan jantung dengan
meletakkan ujung-ujung jari kedua telapak tangan anda di
tengah dada/ulu hati
Buat gerakan ke atas sampai di bawah leher, kemudian ke
samping di atas tulang selangka, lalu ke bawah membentuk
bentuk jantung dan kembali ke ulu hati
b. Kupu-kupu
Buatlah gerakan diagonal seperti gambaran kupu-kupu dimulai
dengan tangan kanan membuat gerakan memijat menyilang
dari tengah dada/ulu hati kea rah bahu kanan, & kembali ke ulu
hati
Gerakkan tangan kiri anda ke bahu kiri dan kembali ke ulu hati
4. Tangan
a. Memijat ketiak
Buatlah gerakan memijat pada daerah ketiak dari atas ke
bawah. Perlu diingat, kalau terdapat pembengkakan kelenjar di
daerah ketiak, sebaiknya gerakan ini tidak dilakukan
b. Perahan cara India
Peganglah lengan bayi bagian pundak dengan tangan kanan
seperti memegang pemukul soft ball, tangan kiri memegang
pergelangan tangan bayi
Gerakkan tangan kanan mulai dari bagian pundak kea rah
pergelangan tangan, kemudian gerakkan tangan kiri dari
pundak kearah pergelangan tangan
Demikian seterusnya, gerakkan tangan kanan & kiri ke bawah
secara bergantian & berulang-ulang seolah memeras susu sapi
c. Peras & putar
Peras & putar lengan bayi dengan lembut mulai dari pundak ke
pergelangan tangan
d. Membuka tangan
Pijat telapak tangan dengan kedua ibu jari, dari pergelangan
tangan kearah jari-jari
e. Putar jari-jari
Pijat lembut jari bayi satu persatu menuju ke arah ujung jari
dengan gerakan memutar
Akhirilah gerakan ini dengan tarikan lembut pada tiap ujung
jari
f. Punggung tangan
Letakkan tangan bayi di antara kedua tangan anda
Usap punggung tangannya dari pergelangan tangan ke arah
jari-jari dengan lembut
g. Peras & putar pergelangan tangan
Peraslah sekeliling pergelangan tangan dengan ibu jari dan jari
telunjuk
h. Perahan cara swedia
Gerakan tangan kanan & kiri anda secara bergantian mulai dari
pergelangan tangan kanan bayi kea rah pundak
Lanjutkan dengan pijatan dari pergelangan kiri bayi ke arah
pundak
i. Gerakan menggulung
Peganglah lengan bayi bagian atas/bahu dengan kedua telapak
tangan
Bentuklah gerakan menggulung dari pangkal lengan menuju
kea rah pergelangan tangan/jari-jari
5. Muka
Umumnya tidak diperlukan minyak untuk daerah muka
a. Dahi : menyetrika dahi
Letakkan jari-jari kedua tangan anda pada pertengahan dahi
Tekankan jari-jari anda dengan lembut mulai dari tengah dahi
keluar ke samping kanan & kiri seolah menyetrika dahi atau
membuka lembaran buku
Gerakan ke bawah ke daerah peilpis, buatlah lingkaranlingkaran
kecil di daerah pelipis, kemudian gerakkan ke dalam
melalui daerah pipi di bawah mata
b. Alis : menyetrika alis
Letakkan kedua ibu jari anda di antara kedua alis mata
Gunakan kedua ibu jari untuk memijat secara lembut pada alis
mata & di atas kelopak mata, mulai dari tengah ke samping
seolah menyetrika alis
c. Hidung : Senyum I
Letakkan kedua ibu jari anda pada pertengahan alis
Tekankan ibu jari anda dari pertengahan kedua alis turun
melalui tepi hidung ke arah pipi dengan membuat gerakan ke
samping & ke atas seolah membuat bayi tersenyum
d. Mulut bagian atas : Senyum II
Letakkan kedua ibu jari anda di atas mulut di bawah sekat
hidung
Gerakkan kedua ibu jari anda dari tengah ke samping & ke atas
ke daerah pipi seolah membuat bayi tersenyum
e. Mulut bagian bawah : Senyum III
Letakkan kedua ibu jari anda ditengah dagu
Tekankan kedua ibu jari pada dagu dengan gerakan dari tengah
ke samping, kemudian ke atas kea rah pipi seolah membuat
bayi tersenyum
f. Lingkaran kecil di rahang
Dengan jari kedua tangan, buatlah lingkaran-lingkaran kecil di
daerah rahang bayi
g. Belakang telinga
Dengan mempergunakan ujung-ujung jari, berikan tekanan
lembut pada daerah belakang telinga kanan & kiri
Gerakkan ke arah pertengahan dagu di bawah dagu
6.Punggung
a. Gerakan maju mundur (kursi goyang)
Tengkurapkan bayi melintang di depan anda dengan kepala di
sebelah kiri & kaki di sebelah kanan anda
Pijatlah sepanjang punggung bayi dengan gerakan maju
mundur menggunakan kedua telapak tangan, dari bawah leher
sampai ke pantat bayi, lalu kembali lagi ke leher
b. Gerakan menyetrika
Pegang pantat bayi dengan tangan kanan
Dengan tangan kiri, pijatlah mulai dari leher ke bawah sampai
bertemu dengan tangan kanan yang menahan pantat bayi
seolah menyetrika punggung
c. Gerakan menyetrika & mengangkat
Ulangi gerakan menyetrika punggung, hanya kali ini tangan
kanan memegang kaki bayi & gerakan dilanjutkan sampai ke
tumit kaki bayi
d. Gerakan melingkar
Dengan jari-jari kedua tangan anda, buatlah gerakan-gerakan
melingkar kecil-kecil mulai dari batas tengkuk turun ke bawah
di sebelah kanan & kiri tulang punggung sampai di daerah
pantat
Mulai dengan lingkaran-lingkaran kecil di daerah leher,
kemudian lingkaran yang lebih besar di daerah pantat
e. Gerakan menggaruk
Tekankan dengan lembut kelima jari-jari tangan kanan anda
pada punggung bayi
Buat gerakan menggaruk ke bawah memanjang sampai ke
pantat bayi
7.Relaksasi & Peregangan Lembut
1) Relaksasi
Membuat goyangan-goyangan ringan, tepukan-tepukan halus
& melambung-lambungkan secara lembut
2) Peregangan Lembut
a. Tangan disilangkan
Pegang kedua pergelangan tangan bayi & silangkan keduanya
di dada
Luruskan kembali kedua tangan bayi ke samping.
b. Membentuk diagonal tangan-kaki
Pertemukan ujung kaki kanan & ujung tangan kiri bayi di atas
tubuh bayi sehingga membentuk garis diagonal. Selanjutnya,
tarik kembali kaki kanan & tangan kiri bayi ke posisi semula
Pertemukan ujung kaki kiri dengan ujung tangan kanan di atas
tubuh bayi. Selanjutnya, tarik kembali tangan & kaki bayi ke
posisi semula.
c. Menyilangkan kaki
Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi, lalu silangkan ke
atas. Buatlah silangan sehingga mata kaki kanan luar bertemu
mata kaki kiri dalam. Setelah itu, kembalikan posisi kaki pada
posisi semula
Pegang kedua pergelangan kaki bayi & silangkan kedua
kakinya ke atas sehingga mata kaki kanan dalam bertemu
dengan mata kaki kiri luar
d. Menekuk kaki
Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi dalam posisi kaki
lurus, lalu tekuk lutut kaki perlahan menuju ke arah perut
e. Menekuk kaki bergantian
Gerakannya sama seperti menekuk kaki, tetapi dengan
mempergunakan kaki secara bergantian
{dikutip dari Buku Pedoman Pijat Bayi (Roesli, 2001)}
